只要不长时间佩戴耳机是不是就不会耳鸣耳聋了？

只要不长时间佩戴耳机是不是就没事了?

　　耳机音量过高也不行。一般情况下，音量高于85分贝容易造成听觉疲劳，高于110分贝将造成内耳毛细胞死亡，导致不可逆的听觉损伤。

　　很多小伙伴喜欢在嘈杂的环境里佩戴耳机，这种情况下，为了听清耳机里的声音，会不自觉将耳机音量调高，殊不知已经超出了耳朵能承受的范围。

　　只要不长时间佩戴耳机是不是就不会耳鸣耳聋了？耳鼻喉医院提醒：如何正确使用耳机?

　　1、使用“60-60”原则

　　1)听耳机的音量不要超过最大音量的60%;

　　2)连续佩戴的时间不要超过60分钟。

　　2、注意使用耳机的环境

　　在很嘈杂的环境中，戴耳机的话会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大(如乘坐地铁期间)，最好就是不要戴耳机。

　　3、使用适配的耳机

　　在选择耳机时，条件允许的话，最好选择降噪耳机。另外，耳机如果有杂音或只有一边有声音时，容易使听力受损或造成听力不平衡，不适合再使用。