如何预防中耳炎？中耳炎饮食禁忌有哪些？

如何预防中耳炎？

　　不要长时间吹空调，避免温度过低，加强锻炼提高身体免疫力，预防感冒;游泳、淋浴时佩戴耳塞防止耳朵进水。

　　为了家人和自己尽量戒烟;擤鼻子时力度要温和，左右鼻腔一个一个地擤;控制戴耳机听音乐的时间及音量;避免用未消毒十分尖锐的工具自己掏耳。

　　但有时候中耳炎总是防不胜防，如果已经患上中耳炎，积极接受专业调理的同时，一日三餐的饮食禁忌也要牢记，因为饮食不当也会让中耳炎久治不愈、反复发作!

　　中耳炎饮食禁忌：

　　辛辣刺激性食物

　　如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、葱、蒜等。这些食物温热辛燥，化火伤阴，会使患者内热加重，易使中耳炎加重。

　　发酵物

　　这类食物有一定的致敏因素，食用不当可让人体发生过敏反应，加重中耳炎症状，发物主要包括鱼、虾、蟹等海产品，此外，鸡蛋、香菜也应少吃。

　　肥腻厚味食物

　　这类食物容易聚湿生痰，助热化火，造成体内湿热内盛，加深中耳炎症状。

　　坚硬难咬的食物

　　如花生仁、西瓜子、开心果等坚果类。它们难以咀嚼，会加重中耳炎疼痛。

　　鱼腥食物

　　这类食物有一定的致敏因素，食用不当可让人体发生过敏反应，加重中耳炎症状。

　　平时做好防护工作降低中耳炎发病率，出现症状要及时到正规医院耳鼻喉科就诊治疗，防止病情进一步加重!有病早治疗早好。