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分享过敏性鼻炎晚上不通气民间自我疗法

来源:长沙唯尔耳鼻咽喉专科医院 时间:2024-03-07 13:31:23

分享过敏性鼻炎晚上不通气民间自我疗法

  过敏性鼻炎带来的一大麻烦就是鼻塞,尤以晚上最重,睡觉的时候呼吸不顺畅导致睡眠也不好,那过敏性鼻炎晚上不通气怎么办呢?

  过敏性鼻炎晚上不通气可用热气蒸可以准备一个开水瓶,里面必须是刚刚烧开的水,然后将鼻子凑到热水瓶去,需要保持一定的距离,不要被烫到鼻子,让瓶内的水蒸气灌入到鼻孔里,持续几分钟就可以通气了。

  分享过敏性鼻炎晚上不通气民间自我疗法:

  过敏性鼻炎晚上不通气可用香油

  提前准备一瓶香油,再找一根棉签沾适量点香油抹在鼻子里面,这样就可以有效的缓解鼻塞的症状了。如果鼻子塞的比较严重,可以用吸管把香油吸到鼻子里面,不过不要弄太多。

  过敏性鼻炎晚上不通气可按摩鼻子可以按摩鼻子,用两根手指轻轻的从上至下捏一下鼻子,下手不要太重,每天可以坚持多按摩几次。也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方,每次捏20次左右,就可以减轻鼻塞的症状。

  过敏性鼻炎晚上不通气的注意事项注意卫生保持环境卫生,要经常打扫卫生,减少各种尘土;常用的用具要经常清洗;被褥等要经常换洗。

  远离过敏原避免刺激性物质,过敏体质的外出要戴上口罩,不接触香水、尤其、碱性较强的香皂,减少过敏原。

  注意衣服要穿纯棉的衣服,尤其是贴身的衣服,避免羊毛或者化纤织物直接贴身穿。

  注意饮食如果知道对某种食物过敏,一定不要吃。另外,饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃海鲜等容易引起过敏的食物。

  注意用药按医生指导使用抗过敏药,过敏是一种慢性疾病,如果症状缓解就自行停药,结果药一停,过敏又开始了。所以要按照医生的指导用药。

  分享过敏性鼻炎晚上不通气民间自我疗法,注意运动加强锻炼,提高免疫力一般来说,身体强壮的人不容易过敏,所以要让加强锻炼,这样就会减少过敏的发生。


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